KAYLULE

Kaylule;gündüz ortası uyku. Fahreddin Razi Hoca Tefsiri
1) Erken yaşlanmayı önler.
Büyüme hormonlarını salgılayarak ölü hücrelerin yenilenmesini sağlar.
2) Gün içinde yaptığımız bu istirahat performansımızı artırır.
Yapılan araştırmalara göre, yapılan bir saatlik şekerleme fiziksel ve zihinsel aktivitelerin performansını artırır.
3) Vücut uyku halinde kendini onarır.
Her gün yaşadığımız stres ve bünyemizde biriken toksinler sonucu oluşan zararı onaran proteinler üretilir.
4) Hafızamızı güçlendirir.
Yine yapılan araştırmalara göre şekerleme sırasında geçici hafızanın içindeki bilgiler, kalıcı hafızaya dönüştürülür ve geçici hafıza boşaltılır. Böylelikle beyinde edinilen bilgiler kolay kolay akıldan çıkmaz.
5) Kolay kilo vermemize yardımcı olur.
Uykusuzluk iştahımızdan sorumlu olan hormonları bozar. Bu hormonların dengesi bozulduğunda ise daha çok yemeye başlarız. Kaylule uykusu gibi kısa şekerlemeler de bu hormonları dengede tutar.